O sistema de estados soberanos, por vezes referido como o sistema de Vestfália, foi desenvolvido na Europa desde meados do século XVII.

O Nacionalismo ou Patriotismo podem, em parte, ser encarados como uma expressão ideológica popular deste sistema.

Para se entender o porquê das populações europeias estarem predispostas a uma guerra em 1914, muitos historiadores acreditam ser necessário analisar as origens dessas ideologias.

No seguimento da Revolução Francesa (1789-1799), Napoleão Bonaparte tomou o poder na França.

Os exércitos de Napoleão marcharam sobre toda a Europa, trazendo a mesma não só um controle (controlo) efetivo francês mas também suas idéias.

O surgimento de ideais nacionalistas, devoção e amor pelas idéias de uma massa colectiva de pessoas tornou-se cada vez maior durante as Guerras Napoleónicas. Napoleão encorajou a difusão do nacionalismo, o que no seu entender “oleava” a grande “máquina de guerra” francesa.

A população francesa começou a ter orgulho na sua cultura e etnia.

O Mundo assistiu então pela primeira vez ao fenômeno nacionalista e assistiu ao enorme poder que os franceses dele retiraram.

Biografia de Napoleão

Não chores mais o erro cometido;

Na fonte, há lodo; a rosa tem espinho;

O sol no eclipse é sol obscurecido;

Na flor também o inseto faz seu ninho;

Erram todos, eu mesmo errei já tanto, Que te sobram razões de compensar Com essas faltas minhas tudo quanto Não terás tu somente a resgatar;

Os sentidos traíram-te, e meu senso De parte adversa é mais teu defensor, Se contra mim te excuso, e me convenço Na batalha do ódio com o amor: Vítima e cúmplice do criminoso, Dou-me ao ladrão amado e amoroso.

 William Shakespeare

Dormir RegeneradorExercício Físico

Com o passar dos anos, os órgãos que não se mantêm activos têm tendência para deixar de funcionar de forma correcta. Praticar exercício físico é fundamental para manter a força e a elasticidade dos músculos, evitando a obesidade e desfrutando de uma sensação de bem-estar:

• Ande todos os dias entre 30 a 45 minutos. Cada pessoa deve adaptar a duração e o ritmo da marcha às suas capacidades, de modo a não se cansar demasiado. Deve caminhar firmemente, mantendo a cabeça e o corpo bem direitos. Se não se sentir cansado, pode aumentar gradualmente a duração dos exercícios. É importante a escolha do local de passeio. De preferência, evite locais poluídos. Deve também utilizar um calçado adequado. Se caminhar em pisos duros, use sapatos com solas de borracha bastante grossos;
• Fazer exercícios diários, de pé ou deitado, é também uma boa ideia para manter a boa forma física, de preferência se tiver a orientação de um especialista. Nadar, andar de bicicleta e dançar, são outras alternativas.

Escolha das actividades atrás mencionadas aquela que mais se adapta às suas possibilidades e que possa praticar diariamente. Não se esqueça de que ao aumentar o esforço e a duração do exercício, o deve fazer gradualmente.

 Cuidado com as máquinas

http://br.youtube.com/watch?v=HrgBK2I30l8

Actividade intelectual e social na Reforma

A saúde física é muito importante para o bem-estar pessoal, mas as actividades de natureza intelectual e social também o são. Aqui ficam alguns conselhos a seguir:

• Evite o isolamento, é muitas vezes causa de sofrimento e depressão. Mantenha um bom relacionamento com os seus familiares e amigos;
• O contacto com as pessoas é particularmente importante à medida que se envelhece, altura em que a entreajuda e a companhia são fundamentais;
• Não tenha receio de fazer novas amizades;
• Mantenha-se activo intelectualmente: leia, jogue xadrez ou cartas, faça puzzles. Interesse-se e aprenda coisas novas: vá a sítios que ainda não conhece, experimente novas receitas culinárias, participe em acontecimentos culturais e lúdicos;
• Nunca se deixe abater pelo tédio, tente manter sempre alguma ocupação, quer sejam actividades domésticas, jardinagem ou voluntariado social;
• Interesse-se pelo mundo à sua volta e preste atenção aos pormenores;
• Tome nota dos assuntos que tem a tratar, como datas de pagamentos e compras a fazer;
• Não mude os objectos que lhe são indispensáveis (como os óculos) de lugar, é mais fácil encontrá-los quando deles necessita.

O Computador não é o único nem o melhor amigo do seu filho;

Os “amigos” on-line são, na realidade, completamente estranhos;

Com o computador ligado à Internet podem-se praticar crimes em qualquer local do globo, bastando que haja do outro lado outro computador;

Depois do encontro virtual segue-se o encontro físico (a título de exemplo, o recente assassinato das duas jovens em Inglaterra, foi precedido de conversação em Chat);

Seria desejável que os seus filhos lhe comunicassem qualquer mensagem recebida de cariz insinuante, obscena, agressiva ou que sugira fins menos lícitos;

Estabeleça limites horários na utilização da Internet; o uso excessivo da Internet no período da noite é indício e potenciador do problema;

Garanta que os menores não divulguem on-line informação pessoal que as possam por em risco no mundo off-line;

A Internet mal utilizada é espaço privilegiado para ofertas enganosas e aliciamento encoberto; lembre-os de que o bom e o fácil raramente andam juntos;

Em caso de suspeita salvaguarde todos os elementos relativos à proveniência e conteúdo dos contactos;

Intérpretes e Canções Canção nº1  Em Água e Sal na interpretação de Marco Rodrigues - Produção de Elvis Veiguinha    Canção nº2 Cavaleiro da Manhã na voz de Carluz Belo - Produção de Carluz Belo   Canção nº3  Por ti Portugal pelos BIG HIT - Produção de Fernando Martins   Canção nº4 Porto de Encontro defendido pelos Lisboa Nâo Sejas Francesa - Produção de Miguel Majer e R.  Santos   Canção nº5 Senhora do Mar cantada por Vânia Fernandes - Produção de Carlos Coelho   Canção nº6 Do Outro Lado da Vida na interpretação de Vanessa - Produção de Nuno Feist  Canção nº7  Canção Pop por Ricardo Soler - Produção de Renato Júnior  Canção nº8  Obrigatório Ter defendida por Alex Smith - Produção de Jan Van Dijck
Canção nº9 O Poder da Mensagem na voz de Tucha - Produção de Ménito Ramos Canção nº10  Magicantasticamente pelo trio Blá, Blá, Blá - Produção de Gimba Em 2007 foi assim:

 

CANÇÂO 7 -

Antes de Viajar

• Consulte o mapa e defina a(s) saída(s) adequadas ao destino pretendido;
• Verifique o estado geral do seu veículo (níveis, pressão dos pneus, luzes, etc.);
• Respeite a capacidade de passageiros e de carga do veículo;
• Ao entrar na auto-estrada, verifique se tem combustível suficiente para chegar à área de serviço mais próxima (as áreas de serviço encontram-se a uma distância média de 40Km umas das outras).

Em Viagem

• Esteja atento à sinalização;
• Respeite a sinalização;
• Verifique que todos os ocupantes usam o cinto de segurança;
• Quando viajar com crianças, sente-as no banco de trás e transporte-as em cadeiras adequadas à sua idade e ao seu peso;
• Modere a velocidade quando as condições climatéricas forem adversas (vento forte, chuva, nevoeiro, neve, etc.);
• Mantenha a distância de segurança em relação ao veículo que circula à sua frente;

Sono

A necessidade de dormir difere de pessoa para pessoa. Como tal, deve decidir o número de horas de sono de que precisa, em conformidade com o seu horário biológico. No entanto, tome em consideração algumas medidas para ter um sono saudável e acordar regenerado:

• Coloque o quarto às escuras e silencioso;
• Não leve as preocupações para a cama;
• Evite comer alimentos pesados ao jantar e comer muito antes de adormecer;
• Não tome bebidas estimulantes antes de ir para a cama, tais como o chá e o café;
• Não tome comprimidos para dormir sem consultar o seu médico.

Roubo por Esticão

Resposta:

Caminhe sempre no sentido contrário do trânsito e transporte o saco ou a mala na mão ou no ombro do lado interior do passeio.Nunca traga os números dos códigos dos cartões de multibanco ou de crédito junto dos mesmos.

Quando for obrigado a transportar grandes quantias de dinheiro, divida-as pelos diversos bolsos.

Quando circular de automóvel, tranque sempre as portas e feche os vidros das janelas. Nunca transporte a mala em cima do banco lateral direito, mas sim no chão da viatura.

Quando alguém, em transporte motorizado, lhe solicitar alguma informação, não se aproxime demasiado da viatura, pelo menos à distância do braço.